A importância da atividade física na terceira idade

Abstract

Brasil é um país que a população de idosos está crescendo de forma impressionante e faz-se necessário que tal população previna e preserve a sua saúde que é fundamental ao ser humano. A atividade física realizada corretamente e regularmente é de suma importância para a saúde, prevenindo doenças e mantendo tanto o físico quanto a mente saudável, mantendo assim, longe do sedentário, usufrui também de uma saúde com qualidade. O objetivo é sensibilizar as pessoas e, principalmente os idosos, da importância e dos benefícios que a prática regular da atividade física pode influenciar na saúde. Este trabalho foi realizado através de uma pesquisa bibliográfica.