Treinamento funcional, uma nova perspectiva nas aulas de educação física escolar

Abstract

Esta pesquisa bibliográfica teve como objetivo trazer informações sobre o método de treinamento funcional nas aulas de Educação Física, que visa o aprimoramento das capacidades funcional através de movimentos básico do ser humano como empurrar, saltar, lançar, agachar entre outros, com ou sem material usando o peso do próprio corpo e forma descontraída onde todos participam e aprendam a importância que a atividade física tem para o seu cotidiano e os benefícios que acarretará para sua saúde.