Estudo dos fatores que determinam a capacidade funcional na terceira idade

Abstract

O presente estudo, realizado por meio de revisão bibliográfica, objetivou estabelecer relações da atividade física com saúde e a qualidade de vida no processo do envelhecimento. Neste sentido, teve como propósito abordar fatores determinantes para o envelhecimento sadio, que alia os exercícios físicos com uma alimentação balanceada e hábitos de vida saudáveis, podendo prevenir doenças crônicas e a manutenção da capacidade funcional. Ademais a atividade física no processo do envelhecimento envolve componentes determinantes como a melhoria da autoestima e o aumento da expectativa de vida, estabelecendo condições para uma melhor disposição e realização das atividades da vida diária (AVD) na capacidade funcional. Portanto, os dados obtidos por meio de pesquisa na literatura indicam que, a prática de atividade física regular tem uma relação benéfica para uma velhice saudável, auxiliando na capacidade funcional e na qualidade de vida.