TREINAMENTO FUNCIONAL NA MOBILIDADE DE IDOSOS

Abstract

A pesquisa trata-se de um artigo de revisão com as seguintes temáticas: Treinamento Funcional, Mobilidade e Idosos. O objetivo do presente estudo são discutir a relevância do Treinamento Funcional na mobilidade de idosos, formaram analisados os dados a partir de artigos em revistas científicas associadas como google acadêmico, Qualis, scielo, Capes, artigos entre outros. Explanou possibilidades de o treinamento funcional fortalecer os níveis de funcionalidade dos idosos. A realização de exercícios proprioceptivos vem demonstrando em vários estudos que auxilia na prevenção de lesões e também comprovando expressivas melhoras nas atividades de vida diária dos idosos. Abordou-se, algumas discussões sobre treinamento funcional, mobilidade, equilíbrio, propriocepção e flexibilidade relacionadas aos idosos, Conclui-se que o treinamento funcional proporcionam excelentes condições de desenvolver a mobilidade dos idosos, diminuindo os efeitos deletérios do envelhecimento, com a melhora das variáveis da aptidão física.