ESTRATÉGIAS DA TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL APLICADA À DEPENDÊNCIA TECNOLÓGICA

Abstract

O aumento no uso da tecnologia intensificou os vários tipos de vícios tecnológicos. Neste sentido, nos últimos anos uma série de teorias psicológicas e comportamentais foi proposta para explicar os vícios em tecnologia. Isso inclui teorias de aprendizagem, hipótese de deficiência de recompensa, impulsividade, modelos cognitivo-comportamentais e teorias de deficiência de habilidades sociais. O objetivo deste estudo foi realizar uma revisão da literatura apresentando estratégias da Terapia Cognitiva Comportamental para trabalhar a dependência tecnológica. Para tanto, foram realizadas pesquisas nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (SciELO) e Capes Periódicos. Nota-se que embora nenhuma forma particular de intervenção psicológica tenha sido sugerida como o padrão totalmente eficaz para o tratamento da dependência tecnológica, as abordagens mais frequentemente investigadas têm sido a terapia cognitivocomportamental (TCC) e a terapia de aprimoramento motivacional. Dada a necessidade do uso de tecnologia na vida diária, o uso controlado tem precedência sobre a abstinência completa como objetivo do tratamento para vícios em tecnologia. As técnicas terapêuticas sugeridas para o vício em tecnologias incluem substituir o uso excessivo de tecnologia por outras ações que proporcionem bemestar, empregar barreiras externas, estabelecer metas e participar de grupos de apoio. Palavras-chave: Terapi