ATIVIDADES FÍSICAS ORIENTADAS COMO MEIO PARA O DESENVOLVIMENTO DO ESTADO DE SAUDE DA MULHER EM GESTAÇÃO

Abstract

A gestação é um período de inúmeras mudanças e adaptações físicas e psicológicas da mulher, requerendo assim atenção e cuidados multiprofissionais para uma gravidez saudável. As maiorias das mulheres grávidas experimentam algum desconforto neste período, decorrentes dos efeitos negativos das alterações físicas psicológicas, e a prática de exercício físico tende a proporcionar uma melhor qualidade de vida para a mãe e para o feto. Apesar de não haver estudos decisivos em relação ao padrão dos exercícios físicos durante a gestação há um consenso na literatura científica de que a atividade física regular e contínua, realizada sobre a supervisão do profissional de educação física e com uma intensidade leve a moderada proporciona incontáveis benefícios e consequentemente diminuem os riscos de desenvolver algum tipo de patologias advindas da gravidez. Neste sentido o presente estudo tem por finalidade reunir os principais achados sobre exercícios físicos e gravidez, na forma de revisão de literatura.