ANALISE DA INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO RESISTIDO DE FORÇA PARA A TERCEIRA IDADE: UMA REVISÃO DE LITERATURA

Abstract

O público idoso vem crescendo no Brasil e no mundo e estes números tendem a aumentar no decorrer dos anos. Algumas mudanças corporais, funcionais e também cognitivas são caracterizantes do processo de envelhecimento. O treinamento resistido foi apontado por vários anos como prejudicial à saúde da população idosa, ao longo de décadas, a escassez de pesquisas científicas referentes ao treinamento resistido e os idosos, fez com o que esta população fosse excluída cada vez mais desta categoria de treinamento. Objetivo: analisar a influência do treinamento resistido (TR) nos idosos. Metodologia: revisão de através de busca em livros e artigos científicos, disponíveis em acervos eletrônicos na base de dados do Google Acadêmico, SCIELO, Biblioteca Júlio Bordignon e Biblioteca On-line. Considerações finais: pesquisas apontam resultados significantes nas modificações da composição corporal dos idosos praticantes do treinamento resistido.