ANÁLISE DAS PRINCIPAIS ATIVIDADES FÍSICAS E COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO EM GESTANTES DO SEGUNDO E DO TERCEIRO TRIMESTRE

Abstract

Na atualidade existe no Brasil e no mundo uma prevalência de gestantes que levam uma vida inativa e sedentária. Entretanto, existem diversas evidências que sustentam a importância da atividade física para atenuar o ganho de peso, assim como outras complicações. Os especialistas recomendam a prática de exercícios físicos pois não só melhora a condição física da gravida como também o psicológico. O estudo que se apresenta tem como objetivo estudar os padrões de atividade física e o comportamento sedentário em gestantes de diferentes trimestres. Na pesquisa é usada uma amostra de 36 voluntárias sendo jovens adultas com faixa etária de 25 a 35 anos, que são divididas em diferentes grupos, o primeiro de gestantes do 2º trimestre (G1) e o segundo grupo de gestantes do 3º trimestre (G2). O padrão de atividade física foi aferido através do Pregnancy Physical Activity Questionnaire (PPAQ), também foi coletado massa corporal e estatura. Os dados foram analisados através de estatística descritiva, média e desvio padrão, através do Software Excel (2007). O estudo demonstrou que a pratica de comportamento sedentário entre os diferentes grupos são semelhantes, e que o comportamento sedentário associado a um alto tempo de tela, pode gerar complicações durante a gestação. Verificou-se que a pratica de atividade de vida diária tende a diminuir drasticamente com o progresso da gestação. Contudo constatou-se que a atividade física deve ser incluída em programas de pré-natal afim de proporcionar uma melhor gestação e preparação para o parto, diminuindo consequentemente o comportamento sedentário no período gestacional.