A INFLUÊNCIA DA QUALIDADE DO SONO NO PROCESSO DO ENSINO E APRENDIZADO ENTRE OS ACADÊMICOS DO CURSO DE FISIOTERAPIA

Abstract

O sono é o estado fundamental para a saúde humana, é caracterizado como a situação que o corpo propicia para relaxar a musculatura corporal e mental, sendo um procedimento reversível do desligamento e da percepção do ser humano ao ambiente. A falta de sono pode ocasionar agitações desordenadas do corpo humano como modificações do funcionamento ocupacional e cognitivo, especialmente na alternância da noite para o dia, alterando assim o ciclo vigília. O objetivo geral deste estudo é descrever a influência da qualidade do sono no processo do ensino e aprendizado entre os acadêmicos do curso de fisioterapia. A metodologia utilizada foi através de revisão bibliográfica entre os anos de 2007 a 2020. Todavia existem vários fatores pertinentes a má qualidade do sono entre os estudantes, estes fatores estão influenciados e relacionados por motivos sociais e familiares como: fatores genéticos, idade, qualidade de alimentação, psicológico, condições de descanso, local de trabalho, onde dormem, meio em que dormem e também o seu estilo de vida. Principalmente as mudanças sociais, em que muitos estão deixando pela primeira vez a casa dos familiares para ingressar na faculdade. Portanto, o sono é primordial, pois, melhora o rendimento do acadêmico em classe, especialmente porque estes acadêmicos precisam ter um grande rendimento e competência para ser tornar ótimos profissionais para o mercado trabalho.