A importância dos exercícios físicos para a terceira idade

Abstract

Este estudo caracterizou-se por uma minuciosa revisão bibliográfica, que tem como objetivo discorrer sobre importância dos “exercícios físicos para o desenvolvimento de uma melhor qualidade de vida em pessoas na terceira idade”, identificando que os exercícios físicos é um fator fundamental para alcançar um bom desenvolvimento para as pessoas, por isso deve ser equilibrado, para que o corpo realize todas as suas funções adequadamente e garanta um bom resultado para o desenvolvimento das atividades diárias..Notificando também que o professor de Educação Física tem um papel fundamental no acompanhamentos, uma vez que com a diminuição das atividades diárias, devido a modernidade de muitos aparelhos eletroeletrônicos, e correria das pessoas em trabalha mais horas por dia, cada vez menos se pratica atividades com ideologia de gasto calórico, promovendo algo para o melhoramento do corpo. A atividade física planejada é estruturada com o propósito de melhorar ou manter o condicionamento físico, classificada como exercício físico, assume o papel de aumentar o consumo energético diário do indivíduo, sendo necessária uma alimentação saudável.