https://repositorio.unifaema.edu.br/jspui/handle/123456789/2664 Trabalhos de Conclusão de Curso de pós-graduação da FAEMA - Educação Física 2026-02-04T16:58:25Z https://repositorio.unifaema.edu.br/jspui/handle/123456789/2715 Title: ATIVIDADE FÍSICA E SEUS BENEFÍCIOS À SAÚDE Abstract: Nas últimas décadas a inatividade física tem contribuído para o aumento do sedentarismo e seus malefícios associados à saúde e ao bem-estar do individuo. Tudo isso, é consequência de um novo padrão de vida da sociedade moderna que com as mudanças de hábitos resultaram num ambiente propicio para a inatividade física e juntamente com alimentação excessiva e errônea para um estilo de vida incorreto. Este artigo trata-se de uma revisão de literatura, cujo objetivo foi apresentar os principais benefícios da prática da atividade física para á saúde. Percebe-se, por meio deste estudo, que a prática de atividade física é de suma importância para uma melhor qualidade de vida, e que os benefícios que a atividade física proporciona são inúmeros. Description: Artigo Cientifico apresentado ao curso de Pós graduação em Educação Física Escolar, da Faculdade de Educação e Meio Ambiente como requisito parcial à obtenção do título de Especialista. Prof. Orientador: Ms. Mario Mecenas Pagani. 2015-01-01T00:00:00Z