Atividade física: uma necessidade no combate a depressão na terceira idade

Abstract

Não se pode esquivar sobre o problema da depressão, haja vista que a população mundial e brasileira, influenciada por preocupações do tipo, econômico, político e social, tem se tornado vítima do estresse e do ritmo alucinado da sociedade moderna. A depressão é uma doença ou estado de espírito que envolve tristeza, desânimo e desespero, pode durar por um período considerável de tempo. A depressão afeta o humor, os ânimos das pessoas e influencia de forma negativa no caráter, não permite que a pessoa aprecie as partes boas da vida. A terceira idade é uma parte importante do indivíduo, já que corresponde a última etapa de um processo evolutivo do corpo e da personalidade, essa fase da vida começa aos 60 anos, nos países em desenvolvimento, e aos 65 anos nos países desenvolvidos. Caracteriza-se por mudanças físicas em todo o organismo. Um recurso usado na prevenção e tratamento da depressão é a pratica de atividade física, um meio reconhecido por muitos autores pela influência positiva que tem no desenvolvimento humano. No presente trabalho, pretende-se identificar alguns aspectos relevantes sobre a atividade física como meio para prevenção e melhora do estado de saúde de pessoas da terceira idade com sintomas de depressão.