A IMPORTÂNCIA DA PREPARAÇÃO FÍSICA DE ATLETAS DE HANDEBOL NA PREVENÇÃO DE LESÕES ADVINDAS DO ESPORTE.

Abstract

O handebol é um esporte coletivo que exige velocidade, potência e resistência, sendo estas principais capacidades físicas. Isso predispõe o atleta a lesões, sejam elas por trauma ou lesões por esforço repetitivo. A prática do handebol está ligada aos princípios do treinamento desportivo dando ênfase nas capacidades motoras de força e velocidade. As características morfológicas podem interferir no desenvolvimento físico do atleta, elas contribuem para um bom desempenho. Este estudo trata-se de uma revisão bibliográfica da literatura científica sobre o tema, com pesquisas em artigos, livros e diretrizes nacionais e internacionais, a importância da preparação física de atletas de handebol na atenuação de Lesões advindas do esporte. Foi demonstrado que as lesões mais frequentes são no joelho, e que profissional de Educação Física é essencial para prevenir tais eventos dentro do planejamento no macrociclo, mesociclo e microciclo. Por concluinte, este estudo mostra que os atletas de handebol, ao treinarem seguindo um planejamento bem estruturado, além de estarem bem condicionados e com uma ótima respiração, obterão um excelente desempenho.