BENEFÍCIOS FISIOTERAPÊUTICOS DOS EXERCÍCIOS AERÓBICOS NA FIBROMIALGIA

Abstract

A fibromialgia é uma doença reumática de etiologia ainda incerta que causa dores crônicas e difusa. A intervenção fisioterapêutica é ampla, entre os recursos utilizados, se destaca os exercícios aeróbicos que são compostos de atividades físicas de baixa intensidade e longa duração. O objetivo do presente estudo é descrever os benefícios dos exercícios aeróbicos na fibromialgia como recurso fisioterapêutico. A metodologia do estudo foi uma revisão bibliográfica do tipo descritiva, utilizando literatura entre os anos de 1996 até 2018 nos idiomas português, inglês e espanhol que tinha relevância com o tema proposto. Os exercícios aeróbicos devem ser realizado com um intensidade entre 60-75% da capacidade máxima cardíaca com duração de pelo menos 20 minutos com frequência de 2 a 3 vezes por semana. Os exercícios aeróbicos são benéficos na fibromialgia, no entanto, recomenda-se sempre associalo a outras terapias. Conclui-se com o estudo que os exercícios aeróbicos tem capacidade de liberar endorfina e com isso diminuir os sintomas depressivos da fibromialgia, e apesar dos exercícios gerar desconforto no início, esse incomodo tende a diminuir com o passar do tempo.