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Título: TREINAMENTO FUNCIONAL NO BRASIL - ORIGEM E BENEFÍCIOS
Autor(es): Corrêa, Fátima Braúna
Santos, Ingrity Pereira Dos
FAGUNDES, DIEGO SANTOS
Palavras-chave: : Treino Funcional
Condições Físicas
Benefícios
Data do documento: 2018
Resumo: O Treino Funcional é uma ferramenta imprescindível para melhorar as condições e qualidade de vida, visando melhorias na saúde, condições físicas e por consequência uma maior autoestima, trazendo benefícios múltiplos para o indivíduo. No Brasil, o treinamento funcional tem seu primeiro expoente o professor Luciano D´Elia, que começou o trabalho na academia Única em São Paulo no final da década de 1990, oriundo do que os americanos chamam de “functional traninig”; porém o primeiro treino funcional escrito por autores Brasileiros foi o Treinamento Funcional Resistido, por Maurício de Arruda Campos e Bruno Coraucci em 2004. Este tipo de treino se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. O Treino funcional é de extrema importância para quem deseja seguir uma rotina de exercícios, devido ao fato de que este tipo de prática se baseia na melhoria da qualidade do movimento. Este tipo de treinamento é extremamente benéfico para idosos, gestantes e crianças, cujos benefícios serão citados no presente trabalho
Descrição: 1Artigo Científico apresentado ao curso de Treinamento Funcional para a Aptidão e Reabilitação Física como requisito parcial para obtenção do título de Especialista. 2Fátima Braúna Correa pós-graduanda em Treinamento Funcional para a Aptidão e Reabilitação Física. 3Ingrity Pereira dos Santos pós-graduanda em Treinamento Funcional para a Aptidão e Reabilitação Física.
URI: http://repositorio.faema.edu.br:8000/jspui/handle/123456789/2706
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