Considerações sobre o estado de saúde de pessoas da terceira idade com a aplicação de exercícios físicos dirigidos por profissionais da educação física

Abstract

Estudos mostram que idosos que praticam exercícios físicos regularmente precisam a atenção do pessoal da saúde em menor grau que os sedentários. No Brasil, as pessoas da terceira idade (pessoas com 60 anos ou mais) representam um grande número da população do País. Para evitar doenças cardiovasculares, respiratórias, cerebrovasculares (AVC), diabetes e até o câncer, consideradas doenças crônicas e ter uma qualidade de vida superior precisa-se uma adequada alimentação baseada em frutas e verduras além de outros alimentos ricos em vitamina tendo presente a falta natural de vitamina B no idoso. O exercício físico tem um papel fundamental para o aumento da força e da massa muscular e está diretamente relacionado à saúde das pessoas da terceira idade. Para a planificação dos exercícios físicos é importante a preparação do pessoal que os aplica, em nossos trabalhos. Pretende-se apresentar algumas considerações sobre o estado de saúde em pessoas da terceira idade praticantes de atividades físicas além de analisar o nível de preparação dos professores que trabalham com a pessoa da terceira idade e determinar os benefícios dos exercícios físicos para os mesmos, e a aplicação de métodos e procedimentos que ajudem a o melhor desenvolvimento do estudo.