TREINAMENTO FUNCIONAL NA TERCEIRA IDADE

Abstract

O envelhecer nos remete a um processo de transformação constante, que não acontecem de modo simultâneo em todo o organismo, e contribui para perda progressiva da capacidade funcional, modificando o estado nutricional e a composição corporal do idoso, expondo-o a um estado de maior vulnerabilidade a saúde trazendo repercussões sobre o comprometimento funcional. O objetivo deste estudo é promover o aprimoramento do desempenho físico e contribuir com a promoção da saúde dos idosos através do treinamento funcional. Foi realizada uma revisão de literatura com análises de periódicos com assuntos pertinentes ao tema, sendo incluídos livros, dissertações de mestrado e doutorado, e artigos de revistas indexadas nas seguintes bases de dados: SCIELO, PUBMED, LILACS, BIREME. Conclui-se que o Treinamento funcional, desenvolve variados benefícios e pode oferecer aos idosos uma melhora em diferentes aspectos da vida cotidiana, nos quais todos contribuem de forma positiva na qualidade de vida. Por outro lado a Capacidade Funcionalpara os idosos, são vistas como o desenvolvimento de suas aptidões para os trabalhos cotidianos, impedindo que ele se habitue ao sedentarismo total e prejudique ainda mais sua saúde, autoestima e qualidade de vida. Como pessoas de quaisquer idades, os idosos são capazes de ativar mecanismos de compensação e de otimização para enfrentar perdas em funcionalidades, basta eles praticarem o treinamento funcional pra obterem de novo sua autoestima e autonomia cotidiana.